Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Coors Coors Banquet , Peanut Butter, Wasa Whole Grain Crispbread, Heavy Cream, Coffee. Abendessen: Coors Coors Banquet , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Wasa Whole Grain Crispbread, Coors Coors Banquet . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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arnphawk's Gewichtsverlauf
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