Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 91,26g | Eiw: 163,74g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: World Market Roasted & Salted Pepitas, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Trader Joe's Carrot Ginger Oat Bran Muffins. Mittagessen: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Ghirardelli Minis Dark Chocolate Sea Salt Caramel. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Red Sweet Pepper, Cabbage, Lemon Juice, Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Pumpkin muffins, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Bananas . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|