Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 242,21g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ei, Eiklar, ASIA Wok Gemüse, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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