Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Tomaten, Alnatura Linsenwaffeln, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, REWE Bio Bergkäse, DM Bio Chiasamen, Leinöl, Milbona Quark 20%, Walnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zitrone. Snacks/Sonstiges: Hühnerbrühe. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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