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héél tevreden mee, ondanks etentje toch nog iets eraf ook 💪🏼
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 30,30g.
Frühstück: Thenewfood Amandelen, Wit, Nevo Mandarijn, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Hero Aardbeienjam Zero, Frischa Roomkaas Naturel, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Small. Abendessen: Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Thenewfood Rode Ui, Thenewfood Paprika, Rood, Apetina Feta 50% Less Fat, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Broccoli, AH Excellent Flat Iron Steak, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Debic Slagroom 35%, IJs / Vanille roomijs (+ eidooiers), Chocoladereep Puur, basis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 24 vom Mitglied: DoctorSnuggles
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03 Feb 24 vom Mitglied: asjege
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03 Feb 24 vom Mitglied: claudet57
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Lekker Ellen, doorgaan zo 😌
03 Feb 24 vom Mitglied: SabineS85
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Nog 10 dagen tot mn Valentijns"weekendje" weg, dus dan kan ik weer terug-naar-af 🤣
03 Feb 24 vom Mitglied: Elfje69
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Oeh romantisch 😍 Waar gaan jullie naar toe?
03 Feb 24 vom Mitglied: SabineS85
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Utrecht deze keer! Luxe kamer met sauna en hottub, wat kan mij gebeuren! 😍
03 Feb 24 vom Mitglied: Elfje69
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Trek je gewoon een paar baantjes extra in die hottub van je. Ik heb opeens zin aan champagne 🤓
03 Feb 24 vom Mitglied: SabineS85
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Ik ook zin in 🥂🍾, die ga ik ook lekker drinken in de hottub 💕
03 Feb 24 vom Mitglied: Elfje69
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03 Feb 24 vom Mitglied: asjege
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As, op mn gewichtsafname of mn vooruitzicht op de hottub/sauna/champagne? 😁
03 Feb 24 vom Mitglied: Elfje69
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04 Feb 24 vom Mitglied: asjege
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04 Feb 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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04 Feb 24 vom Mitglied: Elfje69
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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