Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Abendessen: Low Carb Brot, Milbona Kräuterquark, Eismann Bunter Gemüseteller. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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