Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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114,7 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 3,14g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Mittagessen: Dennree Erbsen und Möhren, Almare Kabeljau-Filets. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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