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freu freu
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Putensteak. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mai 15 vom Mitglied: Muttsch
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16 Mai 15 vom Mitglied: egal9
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