Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 210,62g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Publix Heavy Whipping Cream, Black Beans (Canned), Kerrygold Grass Fed Butter, Egg, Egg White . Mittagessen: Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Green Peas , Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Celery , Onions . Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Alamos Malbec. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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