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Schon besser 😆
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Korn Mühle Weizenkorn, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Tilsiter , Salami, Korn Mühle Eiweißbrot, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 3,5%, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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