Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 244,35g | Kohlh: 321,25g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Kellogg's Corn Flakes, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Wok Gemüse, Reis (Gekocht), Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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