Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Honig, Svalya Käse 45%, Frischkäse, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: REWE Apfelmus, Pudding, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gnocchi, Champignonsauce, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Kräuterquark, Harzer Harzer Käse, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Maitre Karamellgebäck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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