Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Leinsamen, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Petersilie, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Magerquark, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Flohsamen, Zimt, Kurkuma, Getrocknete Kürbiskerne, Schär Sauerteigbrot. Mittagessen: Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Möhren, Kohlrabi, REWE Rotkrautsalat, Paladin High Protein Cheese. Abendessen: REWE Rotkrautsalat, Frischkäse, Gemüsepfanne, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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