Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise. Mittagessen: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Archer Farms Pretzel Slider Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, InnovAsian Cuisine InnovAsian Chicken Lo Mein. Abendessen: America's Choice Battered Onion Rings, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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