Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Whey Gourmet Protein Shake, Kirkland Signature Three Berry Blend, Organika Spirulina, Fairlife 1% Milk. Mittagessen: Magic Spoon Frosted Cereal, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Protein , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Coffee, Oikos Oikos Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Abendessen: Mann's Sugar Snap Peas, Apples, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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