Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 264,35g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Lätta Halbfettmargarine, Fleischsalat, Lidl Kaki, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Salatgurke, Vegeta Vegeta, Rote Paprika, Karotten, Kopfsalat, Hengstenberg Altmeister. Abendessen: K-Classic Chicken Nuggets, McDonald's Chili Sauce , Rama Culinesse Buttergeschmack, Reis (Gekocht), Kinderpunsch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Leitungswasser, Teekanne Brasilianische Limette. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morgenmuffel2's Gewichtsverlauf
|