Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
|
74,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 105,66g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: whole grain bread, Kraft American Cheese Slice, boars head chicken, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Carrabba's Italian Grill Italian Green Beans, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side), Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Chicken Parmesan (Small). mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|