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Echt jetzt? 🤨
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Korn Mühle Eiweißbrot, Salami, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Möhreneintopf. Abendessen: Champignons, Aldi Cashewkerne, Zucchini, OceanSea Eismeergarnelen aus Grönland, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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