Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Hauchfein Delikatess Salami. Mittagessen: Kaffee, Lidl Apfeltasche. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vemondo Vegane Snack Frikadellen, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Provence. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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