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79,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 138,45g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 237,18g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, REWE Baguette, Bratwurst, Bauerngut Grill-Bratwurst, Rindersteak, Netto Ceasar Salat, Römersalat. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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4125 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 18 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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