Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Filterkaffee, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Lidl Mango Tiefgefroren, Penny Markt Skyr, Heidelbeeren. Mittagessen: Olivenöl, K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Salakis Feta Light, Baby-Spinat, Naturgut Bio Dinkellocken (Gekocht). Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Knoblauch, Senf, Milsani Joghurt 3,5%, Tomaten, Cucina Parmesan , Eisbergsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Wild Berry , Lillet Lillet Blanc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Meli1380's Gewichtsverlauf
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