Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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110,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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990 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Appelsin 200g. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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