Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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113,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Magerquark, Haferflocken, Mohn, Zucker, Zitrone. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Pfannkuchen, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Rios Erdnuss Riegel, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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