Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Rührei, Frischkäse Light, Volkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Settele Spinat Spätzle. Abendessen: Filinchen Vollkorn, Banane, Gurke (Geschält), Minze, Basilikum, Milbona Reine Buttermilch. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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