Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: REWE Rote Bete in Scheiben, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Symphonie Pflaumenmus, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Symphonie Pflaumenmus, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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