Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei, Milch (Vollmilch), Korn Mühle Eiweißbrot, Pflanzenöl, Zwiebeln, Zucchini. Mittagessen: Spanischer Bohneneintopf. Abendessen: Kohlrabi, Karotten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Klöße. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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