Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Tomatensoße, GutBio Rote Linsen Nudeln, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Honig, Milbona Quark 20%, Milbona Quark 20%, Penny Markt Frischkäse Leicht, Alnatura Linsenwaffeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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