Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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858 kcal
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Fett: 4,99g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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