Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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108,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 267,64g.
Frühstück: Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Frischkäse, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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