Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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44,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Goiaba, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Alho, Sumo de Limão. Mittagessen: Seara Ervilha Nature, Sadia Mix de Vegetais, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Alho, Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Brócolis, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Chuletão Carne Moída Bovina. Abendessen: Melão, Quiabo, Chuletão Carne Moída Bovina, Sadia Mix de Vegetais, Sal, Coentro, Alho, Hortifruti Brócolis, Seara Ervilha Nature. Snacks/Sonstiges: Café Descafeinado, Cupcake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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