Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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111,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Trek Cocoa Oat. Mittagessen: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Chili sin carne, Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Nutella Nutella , Corny Free Schoko, Trolli Saure Glühwürmchen, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Nutella Nutella, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Harry Eiweiss Toastbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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