Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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133,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 119,17g.
Mittagessen: Olivenöl, Svalya Schmand, Blumenkohl, Kartoffelpüree, je 100g, Rehrücken. Abendessen: BioBio Gouda-Scheiben, Metzgerfrisch Leberkäse, BioBio Eiweißbrot, Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, GutBio Schwarzwälder Schinken. mehr...
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4073 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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