Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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102,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Quarki Vanille. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Karamell, River Cola 0% Zucker. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Grüne Oliven, Spaghetti Bolognese, Gurke (mit Schale), Rucola , Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen, Mandarine, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Annie 91's Gewichtsverlauf
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