katenoc-pk's Notizen, 28 Jan 24

28 января вс

⚖️Вес 54,30
🍱Калории 2630
🏃‍♀️Шаги 6131
🏋️‍♂️Тренировка 💯1000 Каллист кардио
💧месячные —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

27 января сб

⚖️Вес —
🍱Калории 2066
🏃‍♀️Шаги 8641
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

54,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

7658 kcal

Fett: 347,08g | Eiw: 228,42g | Kohlh: 958,99g.   Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Pringles Sour Cream & Onion (30g), Edeka Craft Burger Buns, Gutes Land Butter, Помидоры, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut Ponholz Rinder-Hackfleisch, Kerrygold Cheddar, Куриное Филе, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Кабачковый Рулет, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...