Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Primana Chili Con Carne, K-Classic Käseaufschnitt Light, Becel Vital Omega 3, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art, Chef Select To Go Salat Mexicana. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkonfekt Schokolade. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|