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ok,heute gibt es erst um 12 Uhr essen, versuche mal intervallfasten!Gestern abend letzte Mahlzeit gehabt!Mal schauen wie es funktioniert!!
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Belbake Walnüsse Gemahlen, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, Gekochtes Ei. Abendessen: Penny Ready Chicken-Snack Pikant, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Ok,ich hoffe das ich mittags keine Kunden habe, dann kann ich in ruhe essen!Viel Erfolg!
30 Jan 24 vom Mitglied: lemke 96
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Tolle Idee. Da mach ich mit👍😃 Ich brauche endlich mal einen kleinen Erfolg🌸
30 Jan 24 vom Mitglied: Blümchenduft
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30 Jan 24 vom Mitglied: Rose.blume
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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