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79,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Honig, REWE Leberwurst, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Adler Schweizer Wurstsalat, Peperoni, Butter, Bofrost Laugenstangen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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