Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Goldähren Protein Brötchen . Mittagessen: Sushicircle Lachs Avocado Crunchy, Edeka Wakame. Abendessen: Milch (Vollmilch), Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, All Stars Skyr Riegel, Sweetland Lakritz Bären. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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