Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Honig, Milfina Butter , Ja! Vollkorn Toastbrot , Alpro Hafermilch , Kaffee, Marmelade, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. Mittagessen: Olivenöl, Trockenfrüchte Mischung, Rote Paprika, REWE Blattspinat, Senf, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lachsfilet, Tante Fanny Frischer Blätterteig. Abendessen: Meßmer Ingwer-Zitrone, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry, Käsekuchen, Westcliff Pfefferminztee. Snacks/Sonstiges: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout. mehr...
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141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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