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gestern 840 kcal., zum Ausgleich von vorgestern 2400 kcal gegessen. Natürlich nur Gesundes 😄
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Oatly Hafer Barista Edition, Tomaten, Rote Paprika, Milbona Speisequark 20% Fett, Tomaten. Abendessen: Tomatensoße, GutBio Rote Linsen Nudeln . mehr...
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konstantes Gewicht
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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