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Ich starte mit dem Durchschnittsgewicht der letzten Woche in die neue Woche. ☺️💪
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72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: King's Crown Erbsen und Möhren, Meine Metzgerei Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Kohlrabi, Aldi Rote Beete, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Choceur Nougat, Sun Snacks Salzbrezeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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