Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 107,65g.
Mittagessen: Jeden Tag Knusper-Schoko-Keks-Müsli, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko , Sachsenland Kräuterquark Leicht, Milbona Hirtenkäse, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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