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4.5 lb drop this week!! I worked out every single day this week (rowing, strength training and boxing), ate clean and watched my macros/calories closely. Looking forward to another good drop next week! Happy Sunday all 💗
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99,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 33,15g.
Frühstück: Coffee, Scrambled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g), Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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