Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Bagel, Peanut Butter, Bananas, General Mills Multi Grain Cheerios, Great Value Stevia, 1% Fat Milk, Flaxseed Seeds, Peanuts. Mittagessen: America's Choice Natural Walnuts, Apples, Egg, Almonds, Cheddar Cheese. Abendessen: Olive Oil, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Spaghetti, Kirkland Signature Seafood Medley, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Walking 3 miles - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, 30 minutes with Shelly average - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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