Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Clementines , Green Tea, Spectrum Chia Seeds, Protein oatmeal, Clementines . Mittagessen: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Green Leaf Lettuce , Meijer Light Mayo, Grape Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Fresh Additions Chicken Breast Bites (91 g), Mustard, Dole Snap Peas, Grape Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Dole Snap Peas, Strawberries, Strawberries , PBfit Original Peanut Butter Powder, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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