Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 250,11g.
Frühstück: Banane, Clementinen, Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Mittagessen: Ölz Mohn Streuselkuchen, Streuselkuchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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