Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 86,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Quark, Vitalis Knuspermüsli. Zweites Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ferrero Kinder Schokolade, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Mittagessen: Nutella Nutella, RUF Unsere Waffeln . Abendessen: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Vollnuss Schnittkäse Vollnuss Schnittkäse Rewe, Becel Vital Omega 3, Sinnack Protein Brötchen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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