Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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116,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 141,26g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Diet Chef Original Porridge Oats, Magerquark, Apfel. Mittagessen: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: PowerBar 30% Protein Plus, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Diet Chef Original Porridge Oats, Äpfel, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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