Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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45,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Catupiry Manteiga Extra com Sal, Sumo de Limão, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Goiaba. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Vagem Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal. Abendessen: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Sadia Mix de Vegetais, Quiabo, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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