|
128
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 130,08g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Tomaten, Milbona Quark 20%, Gefrorene Blaubeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Oatly Hafer Barista Edition, Tomaten. Abendessen: Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, Alnatura Linsenwaffeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Camembert, Penny Markt Frischkäse Leicht , Milka Haselnuss, Ritter Sport Olympia, Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, Alnatura Linsenwaffeln. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
|